سالاد سبزیجات بخارپز شده

 

سالاد سبزیجات بخار پز

مواد لازم:

لوبیا سبز خلال شده :یک پیمانه

هویج خلال شده :یک پیمانه

کنسرو ذرت :نصف پیمانه

نخود فرنگی :نصف پیمانه

کرفس خرد شده:نصف پیمانه

باقلا پوست شده وخلال شده :نصف پیمانه

کلم بروکلی :یک پیمانه خرد شده

 

طرز تهیه :

ابتدا تمام مواد را غیر از کلم بروکلی بخار پز می کنیم وکلم

بروکلی را جدا در ظرفی با مقداری نمک می جوشانیم .سپس

مواد بخار پز شده را با ساقه های بروکلی آب پز شده مخلوط

می کنیم و در ظرف سرو می کنیم ..

 سالاد سبزیجات بخار پز

این هم ظرف ساده ایست که به عنوان بخار پز در بازار فروخته

می شود وکاربرد زیادی دارد

می توان این سالاد را با روغن زیتون بی بو وآب لیموی تازه

وکمی نمک نوش جان کرد .

اگر هم اهل رژیم نیستید با سس مایونز خوشمزه می شود.

سالاد سبزیجات بخار پز

/ 7 نظر / 305 بازدید
سایه - نوشته های یه مامان

سلام عزیزم وای خدا چه هنری داری تو گفته بودی شوهرت دلش میخواد غذاها تزئین شده و ... باشه اما اصلا فکر نمیکردم این قدر سلیقه به خرج بدی دهنم اب افتاد [خوشمزه] دونه دونه تصاویر دارن میان و من دهنم بیشتر اب میوفته [پلک] رنز هم میذارم تو خصوصی[قلب]

سایه - نوشته های یه مامان

نمیدونستم اشپزی عشقته ![پلک] خوش به حالت ولی من همش موقع اشپزی یه چیزی درست میکنم که دهنا بسته بشه و شکم پر شه [خجالت] همین ! اگه مثل تو این همه خوش سلیقه و هنرمند بودم چی میخواستم ؟[پلک]

نازنین مامان فاطمه

سلام عزیزم از وبلاگ سایه جون به اینجا رسیدم [خجالت] خیلی وبلاگ جالب و اموزنده ای دارید[قلب] با اجازه لینکتون میکنم تا هر روز برا اشپزی ازتون کمک بگیرم [ماچ]

نازنین مامان فاطمه

عزیزم این مقدار موادی که برا تهیه رولت گوشت گفتین برا چند نفر میشه سرو کرد؟ مرسی ممنون [قلب]

عروسک مامانی

به به چه غذاهایی آفرین خانم کدبانو من همیشه به اینجا سر میزنم واز غذاهاتون لذت میبرم اما اینبار دلم نیومد ازتون قدردانی نکنم با اجازه تو قسمت پیوندهای روزانه لینکتون کردم [ماچ]

دلتنگی های یک عمه

دلبسته به سکه های قلک بودیم دنبال بهانه های کوچک بودیم رویای بزرگتر شدن خوب نبود ای کاش تمام عمر کودک بودیم[گل]

مهتاب

باعرض سلام وب خوبی دارید اگر باتبادل لینک موافقهستید مرا خبر کنی من وب خو د را تازه ساختم من 2 وبدارم دومی وبلاگم@@دختر صورتی@@و ادرسش www.mahtab1378.blogfa.com زو د بياييد[ماچ][بغل]